Voordelen van EMS
Elektro Musculaire Stimulatie
Snelle spierversterking
EMS richt zich op specifieke spiergroepen zoals de buikspieren, billen, benen en armen, waardoor gerichte spierversterking mogelijk is.
01
Niet belastend
In tegenstelling tot zware krachttraining belast EMS de gewrichten en pezen minder, wat ideaal is voor mensen die blessures willen vermijden of herstellen.
02
Veilige en bewezen technologie
EMS maakt gebruik van elektrische impulsen om spieren samen te laten trekken, wat al jarenlang succesvol wordt toegepast in de fysiotherapie en sportwetenschap voor revalidatie en prestatieverbetering.
03
Effectief naast je training
EMS kan een uitstekende aanvulling zijn op een reguliere trainingsroutine, door het activeren van diepere spierlagen die moeilijk te bereiken zijn met traditionele oefeningen.
04
Korte sessies
Een EMS-training duurt meestal slechts 20 minuten, wat vergelijkbaar is met uren conventionele training.
